春ちゃん成ちゃんへの手紙
～ママの日々～

_ [アロマ][健康・食]グレープフルーツ

ルビー種のグレープフルーツっておいしいですねー。ホワイトは苦みが苦手だけれどルビーは甘くてみずみずしくておいしい！最近は毎日のように食べるようになりました。 おいしいだけでなく、この香りですが、交感神経を刺激してノルアドレナリンが放出され、中性脂肪の燃焼に働きかけるのだそうです。またグレープフルーツのオイルに含まれるリモネンは血中のコレステロールを減らしたり体内のコレステロールを溶解させる（胆石など）のだそうです。「かぐだけでやせる！」精神面にも元気づけてくれる香りなんだそうですよー。いいですねー。 しまい込んであったアロマオイル、取り出して携帯しようと思います。